SCHWERPUNKTE

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Verbindung mit der inneren Führung halten

Es gibt diese Momente, wo einfach alles fließt, wo ohne jeden Zweifel klar ist, was zu tun ist und das ganz selbstverständlich getan wird. Und dann ist diese Selbstverständlichkeit wieder weg, alles fühlt sich so schwer an, endlose Gedankenschleifen suchen nach dem besten Weg, aber trotz aller Anstrengung scheint es kaum einen Ausweg zu geben aus dem Hamsterrad, Aufgaben, Schwierigkeiten, Konflikte werden immer mehr, es gibt kaum Veränderungen, die Kluft zwischen Wunsch und Wirklichkeit erscheint unüberbrückbar…
 

Diese Momente, in denen es fließt, entstehen aus der Verbindung mit der inneren Führung, der Seelenebene, mit Gott… wie auch immer du es nennen magst. Die Bezeichnungen sind unterschiedlich, diese Verbindung herzustellen und zu halten, ist erlernbar und bildet den Boden für die Begegnung mit den Traumaschichten. Es ist nicht so, dass dadurch plötzlich immer alles leicht ist – aber das Verlorengehen und Wiederaufbauen wird weniger, Präsenz kann auch in großen emotionalen Turbulenzen leichter und selbstverständlicher gehalten werden.
 

Individuelle und kollektive Traumareaktionen erkennen und verlernen

Auf dem Boden der sicheren Anbindung können die eigenen Reaktions- und Handlungsmuster neu wahrgenommen werden. Kann in Frage gestellt werden, was bisher überlebensnotwendig erscheint, entsteht Freiraum, wo sonst Anspannung ist. Es ist immer wieder herausfordernd, diese scheinbaren Selbstverständlichkeiten als Traumareaktionen zu erkennen. In der ehrlichen Begegnung mit sich selbst, im Wahrnehmen und Zulassen der eigenen traumatischen Erfahrungen und der damit verbundenen Emotionen und Handlungsmuster lernst du den Automatismus der Traumareaktionen klarer erkennen, verstehen und immer mehr auflösen.
 

Fühlen und Handeln entkoppeln

Damit das Nervensystem lernen kann, die ehemals lebensbedrohliche Situation neu zu bewerten und neue Handlungsmöglichkeiten entstehen, ist es notwendig, die gezwungenermaßen verdrängten Gefühle zu fühlen, ohne auf die Intensität der Emotionen mit Handlungen zu reagieren, also ohne die Situation, in der die intensiven Emotionen ausgelöst werden zu verändern oder zu verlassen. Im sicheren Rahmen der Begleitung und der Gruppe ist es leichter, sich darauf einzulassen und die entstehende Entspannung zu erleben und zu feiern.

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Aufmerksamkeit und Bewusstsein für die inneren Bewegungen entwickeln

Je mehr die Fähigkeit zum Halten starker Gefühle wächst, desto mehr können auch die weniger intensiven inneren Bewegungen wahrgenommen werden, die bisher unbewusst die meisten Handlungen steuern. Oftmals sind das die Stellen, wo das eigene Handeln den eigenen Ansprüchen trotz aller Bemühungen nicht genügt. Durch die wachsende Verbindung mit den bisher unbewussten Teilen können sich Selbstzweifel und Verurteilung sanft in Selbstliebe wandeln. Es kehrt Frieden ein, wo bisher Krieg war.

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Jenseits von Traumastrukturen eine neue Realität entstehen lassen

Das, was jenseits der Traumastrukturen entsteht, kann nicht geplant und nicht gemacht werden. Es wird immer deutlicher, dass das gewohnte Planen und Machen Teil der Traumastrukturen ist und die Entstehung einer neuen Realität eher verhindert als unterstützt. Deshalb ist ein wichtiger Teil des Trainings auch das Wahrnehmen von und Anhalten an den Stellen, wo es bisher nötig erscheint, zu wissen, wo es langgeht und was zu tun ist. Lernen, im Nichtwissen zu sein und darin zu navigieren. Neugierig abwarten, was entsteht, sich immer mehr dem Fluss des Lebens anvertrauen und freudig und demütig das Leben feiern – Frieden und Verbundenheit leben.

 

Dazu lade ich ein, heiße dich willkommen und freue mich auf die gemeinsame Reise!